禁酒成功おめでとう、ポテのすけさん!
本記事は「のんあるライフ」会員の禁酒断酒の記録です。
禁酒断酒継続記録
ポテのすけさんは、禁酒を47日間継続しました!
サポーターからのメッセージ
禁酒成功、本当に立派です。
次の挑戦も、全力で応援しています。
禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!
正常な血圧を維持し、高血圧のリスクを軽減します。
禁酒は、正常な血圧を維持するために重要な役割を果たします。アルコールの摂取量が増えると、血管が収縮し血圧が上昇するリスクが高まります。その結果、高血圧や心臓病のリスクが増加し、健康への影響が悪化します。
禁酒をすることで、体内の血管がリラックスしやすくなり、血圧が正常範囲に収まりやすくなります。また、アルコールの摂取が減ることで体重が減少し、それも高血圧や心臓病のリスクを軽減する効果が期待できます。
正常な血圧を維持することは、健康を維持する上で非常に重要です。禁酒はそのための最初の一歩として取り組むことで、高血圧や心臓病などの生活習慣病の予防に効果を発揮します。
禁酒の継続をAIがサポート 飲酒習慣の改善に効果
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